Dosering – Alt du trenger å vite for trygg medisinbruk

Riktig dose kan bety forskjellen på bedring og bivirkninger. Likevel ser du ofte folk som gjetter, hviler på pakningsvedlegget eller bruker gamle råd fra venner. Her får du en enkel forklaring på hvordan du finner den beste dosen for deg.

Hvor starter du? Sjekk pakningsvedlegget

Det første du bør gjøre er å lese pakningsvedlegget nøye. Der står den anbefalte startdosen, maksimal dose og hvor ofte du skal ta medisinen. Hvis du har e‑resept, kan du også se doseringen i din digitale journal. Ikke anta at du kan ta mer fordi du føler deg dårlig – legens dose er beregnet på din vekt, alder og sykdom.

Tilpass dose til alder, vekt og nyrefunksjon

Barn og eldre har ofte behov for lavere dose. Leger bruker vanligvis kilogram som utgangspunkt: en 10 kg‑barn får kanskje bare en femtedel av voksendosen. Nyreskade kan også påvirke hvordan kroppen bryter ned medikamentet, så da kan legen senke dosen. Spør alltid legen hvis du er usikker på om du er i en risikogruppe.

Et annet tips er å bruke en doseringspumpe eller måleskje når du tar flytende medisiner. En vanlig teskje kan variere fra 4‑5 ml, så feil kan bli store. Når du bruker tabletter, kan en pill-cutting device hjelpe deg med å dele dosen i nøyaktige deler.

Hvis du opplever bivirkninger, kan det bety at dosen er for høy. Vanlige tegn er magebesvær, hodepine eller tretthet. I så fall ta kontakt med legen før du endrer noe selv. Noen ganger kan du starte med lav dose og trappe opp gradvis – dette gjelder spesielt for antidepressiva og blodtrykksmedisiner.

For kroniske tilstander som diabetes eller høyt blodtrykk er det viktig å holde fast ved dosen du har fått. Unngå å hoppe over piller uten å snakke med legen. Hvis du glemmer en dose, ta den så snart du husker – men aldri to doser på en gang.

Et siste råd: lag en enkel oversikt på kjøleskapet eller i en app. Skriv ned medikamentnavn, styrke, tidspunkt og dose. Når du ser på det hver dag, blir det lettere å holde seg til planen.

Riktig dosering handler ikke bare om å følge en instruksjon – det er en daglig handling som beskytter helsen din. Bruk pakkens veiledning, still spørsmål til legen, og ha en egen dose‑liste. Da får du mest mulig ut av medisinen uten unødvendige bivirkninger.