Melasma vs fregner – hva er forskjellen?

Ser du mørke flekker i ansiktet og lurer på om det er melasma eller fregner? De kan se like ut, men de kommer fra helt andre bakgrunner. I denne artikkelen får du en klar forklaring på hva som gjør dem ulike, hvorfor de oppstår, og hva du kan gjøre med dem.

Hva er melasma?

Melasma er en jevn, mørk pigmentering som ofte dukker opp på kinn, panne eller overleppe. Det er mest vanlig hos kvinner i fertil alder, men kan også forekomme hos menn. Hormonelle forandringer – for eksempel under graviditet eller når du bruker p-piller – er ofte utløsende faktorer. Sollys gjør problemet verre, fordi UV‑stråler stimulerer melanocytene (de cellene som lager pigment) til å produsere mer melanin.

Melasma viser seg som symmetriske flekker, altså ofte på begge sider av ansiktet. Teksturen er vanligvis jevn, og flekkene kan variere fra lysebrune til grå‑brune. De er ikke lett å fjerne med vanlig solkrem eller akne‑krem, og de kan bli dypere jo lenger du utsetter huden for solen.

Hva er fregner?

Fregner er små, flate, lysebrune eller røde pigmentflekker som vanligvis dukker opp på nesen, kinnene og overleppen. De er genetisk betinget og blir tydeligere når huden eksponeres for sollys. Når du er ute i sola, øker melaninproduksjonen i enkelte hudceller, og de blir mer synlige.

Fargen på fregner kan variere med årstidene – de er ofte mørkere om sommeren og lysere om vinteren. De er ikke et tegn på sykdom, og resten av huden er som regel normal. Fregner kan finnes hos både menn og kvinner, men de er vanligst hos folk med lys hud og rød eller blond hårfarge.

Selv om både melasma og fregner blir mørkere i solen, er behandlingsstrategiene forskjellige. For melasma er det viktig å bryte syklusen med sterk solbeskyttelse, hormonjusteringer (hvis mulig) og eventuelt blekningskremer eller laserbehandling. For fregner kan du enten omfavne dem som en del av din naturlige skjønnhet, eller bruke blekningskrem og solbeskyttelse hvis du foretrekker en jevnere hudtone.

Forebygging og behandling – praktiske tips

Uansett hvilken flekk du har, er solkrem ditt beste våpen. Bruk en bredspektret faktor minst 30, påfør den 15‑20 minutter før du går ut, og påfør på nytt hver andre time. Solbriller og hatt er også smarte ekstra beskyttere.

Hvis du har melasma, kan du prøve produkter med ingredienser som hydrokinon, azelainsyre eller retinoider. De reduserer melaninproduksjonen og kan lysne flekkene over tid. Det er lurt å få råd fra en hudlege før du starter, spesielt fordi noen ingredienser kan irritere huden.

For fregner som du ønsker å jevne ut, kan du bruke milde blekningskremer med niacinamid eller C‑vitamin. De virker best sammen med solbeskyttelse og gir gradvis en lysere effekt.

Hvis du foretrekker mer intensive behandlinger, finnes laser og IPL (intensivt pulserende lys) som kan fjerne både melasma og fregner. Disse krever profesjonell utførelse og kan ha bivirkninger, så en konsultasjon med hudlege er et must.

Til slutt – aksepter at huden er individuell. Mange velger å leve med både melasma og fregner uten behandling, og det er helt greit. Men hvis du vil gjøre noe med flekkene, er nøkkelen å beskytte huden mot solen og bruke riktig pleieprodukter.

Har du noen av disse flekkene? Prøv noen av tipsene over, og se hva som fungerer best for deg. Husk at konsistens er viktig – resultatene kommer ofte etter flere uker med riktig rutine.