P‑piller og fregner – hva skjer med huden?

Har du lagt merke til flere fregner etter at du begynte med p‑piller? Du er ikke alene. Mange kvinner merker endringer i hudtonen når hormonene i kroppen justeres. Det er mest østrogenet i pillen som kan påvirke melanocyttene – cellene som lager pigment.

Når melanocyttene får mer signal fra hormoner, produserer de mer melanin. Det kan gi mørkere flekker, fregner eller en jevnere hudtone. For noen er dette en lett merkevare på huden, for andre kan det bli synlig nok til at de vil gjøre noe med det.

Hvorfor påvirker p‑piller huden?

P‑piller inneholder syntetisk østrogen og progestin. Østrogen binder seg til reseptorer i huden og stimulerer melaninproduksjonen. Progestin kan også spille en rolle, men vanligvis er østrogen den sterkeste drivkraften. Resultatet blir at du kan få flere eller mørkere fregner, spesielt i ansiktet og på skuldrene.

Fargen kan bli mer uttalt i områder som allerede er utsatt for sol. Hvis du har brukt solkrem sjelden før p‑piller, kan kombinasjonen med økt melanin gi en merkbar forskjell. Det er også viktig å huske at hver kropp reagerer forskjellig – noen merker ingen endring i det hele tatt.

Hva kan du gjøre mot fregner?

Først og fremst, ikke få panikk. Endringer er ofte milde og kan avta etter noen måneder når kroppen har tilpasset seg. Hvis fregnene plager deg, prøv disse enkle trinnene:

• Bruk solkrem med minst SPF 30 hver dag – sollys forsterker pigmentering.
• Vurder å bytte til en p‑pille med lavere østrogendose. Snakk med legen om mulige alternativer.
• Prøv en hudpleieprodukt med vitamin C eller niacinamid – begge kan dempe pigmentering.
• Unngå å klø eller plukke på fregnene. Det kan irritere huden og gjøre flekkene mørkere.
• Hvis fregnene blir svært påtrengende, kan en hudlege foreslå laserbehandling eller en lett blekekrem.

Husk at du alltid bør rådføre deg med lege eller apotek før du gjør endringer i medisineringen eller starter nye hudprodukter. De kan vurdere om en annen type p‑pille passer bedre for deg.

Til slutt, sjekk om du har andre bivirkninger fra p‑piller – som humørendringer eller vektøkning – da det kan påvirke hvor du ønsker å fortsette med samme merke. En god samtale med legen gir deg en helhetlig forståelse og gir deg muligheten til å finne den løsningen som passer best for din hud og helsen din.