Tag: smerte og søvn
Smerte og søvn: Bryte sirkelen mellom smerter og søvnløshet
Søvnløshet og kronisk smerte henger sammen i en farlig sirkel. Forskning viser at dårlig søvn øker smerten - og smerten ødelegger søvnen. Den eneste behandlingen som virkelig bryter sirkelen er CBT-I. Her er hva du må vite.