Parkinson – hva du trenger å vite nå

Du har kanskje hørt om Parkinson, men vet du egentlig hva som skjer i kroppen? Det er en nevrodegenerativ sykdom som påvirker bevegelse fordi celler i hjernen som produserer dopamin gradvis forsvinner. Når dopaminet blir lavt, får du tretthet, skjelvinger og vanskeligere kontroll over musklene.

Vanlige symptomer og når de dukker opp

Det første tegnet er ofte en lett skjelving i en hånd eller på foten, spesielt når du hviler. Mange merker også at de blir stivere når de prøver å gå fra en stol eller sette seg ned. Andre tegn er små bevegelser som blir langsommere, vanskeligheter med å skrive tydelig, og noen ganger en endring i ansiktsuttrykket som gjør at du ser “maskelig”. Symptomer kan komme gradvis, så det er lurt å følge med på små endringer over tid.

Hvis du opplever disse tegnene, bør du snakke med fastlegen. En tidlig diagnose gjør det lettere å starte behandling som kan holde symptomene i sjakk lenger.

Behandling – medisiner, trening og livsstilsvalg

Den vanligste medisinen er levodopa, som kroppen omdanner til dopamin. Den kan tas alene eller i kombinasjon med andre stoffer som carbidopa for å redusere bivirkninger. Andre legemidler som dopamineagoni og MAO‑B‑hemmere brukes også, avhengig av hvor alvorlig sykdommen er.

Medikamenter er bare én del av behandlingen. Fysisk aktivitet har vist seg å forbedre balanse og redusere stivhet. Enkle aktiviteter som gå på en tur, sykle på en stasjonær sykkel eller gjøre lette tøyeøvelser kan gjøre en stor forskjell. Det finnes også fysioterapeuter som spesialiserer seg på Parkinson og kan tilpasse øvelser til ditt nivå.

Kosthold spiller også en rolle. Mat som er rik på antioksidanter – for eksempel bær, grønne bladgrønnsaker og nøtter – kan støtte hjerneceller. Unngå store mengder protein samtidig med levodopa, fordi protein kan påvirke opptaket av medisinen.

Støtte fra familie og venner er gull verdt. Åpenhet om hvordan du føler deg, og å involvere dem i trening eller daglige oppgaver, kan gi både fysisk og emosjonell lettelse.

Husk at hver persons Parkinson forløp er unikt. Det som funker for en, fungerer ikke nødvendigvis for en annen. Derfor er det lurt å holde regelmessig kontakt med lege og eventuelt en nevrolog som kan justere medisinene etter behov.

Til slutt, ikke vær redd for å søke informasjon på nett. Vær kritisk og hold deg til pålitelige kilder – som vår side, som gir oppdatert kunnskap om legemidler og sykdommer. Med riktig kunnskap, riktig medisin og litt daglig bevegelse, kan du leve et aktivt og meningsfullt liv selv med Parkinson.